วันศุกร์ที่ 17 มกราคม พ.ศ. 2557

~2014.01.17

สวัสดีค่าา
มาลงแล้ววว ในที่สุดก็วันศุกร์แล้ว รอคอยมานาน 555

วันพุธก็เริ่มด้วยคาบว่างค่ะ ไปเล่นในห้องคอมหนึ่งช่ัวโมง ชิลๆค่ะ พอจบคาบก็เรียนภาษาอังกฤษเสริมนิดหน่อย ได้การบ้านมาอย่างนึง วันพุธเป็นวันที่มี่ไม่ค่อยชอบอ่ะ วิชาแต่ละอย่างนี่แบบ...

ต่อมาที่วันพฤษหัส เมื่อวานวิชาที่จำได้มากที่สุดคือคณิต 555 ไม่รู้ทำไมเหมือนกัน แต่ฝนตกหนักด้วยแหละเมื่อวาน ตกมันทั้งคืนเลย เช้านี้ก็ยังไม่หยุด

มาถึงวันนี้กันบ้าง เช้านี้คือแบบพูดไม่ออกอ่ะ ตอนออกจากบ้านฝนก็ปรอยๆนึดหน่อย พอไปถึงแล้วก็แบ่งกลุ่มค่ะ เพราะว่าปกติแล้วต้องเล่นกีฬาที่สนามแต่คือมันเปียกไป เล่นไม่ได้ ครูเลยต้องวางแผนใหม่ 

ปรากดว่ากลุ่มมี่ค้องไปวิ่งที่ญ่าเที่ยมที่เป็นสนามฮอกกี้  มันมีสี่ส่วนใช่มะ มีเส้นแบ่งครึ่งสนามแล้วก็ครึ่งอีกที ก็คือว่าครูบอกให้วิ่งไปถึงเส้นแรก วิ่งกลับ เส้นสอง วิ่งกลับ เส้นสามวิ่งกลับ เส้นสุกท้าย วิ่งกลับ คือบอกให้วิ่งเร็วด้วยนะ แทบตาย เวลาครั้งแรกได้ 2:28 พักได้สองนาที เอาใหม่ เอาใหม่ เอาใหม่!!!!

วิ่งครั้งที่สองเวลาแย่กว่าเดิม 2:37 แต่ก็โอเคอ่ะ แต่คือแทบทรุดอ่ะ 555 แล้วฝนยังตกอีก หายใจจนปากชาอ่ะ ดีมั้ยล่ะ...

เสร็จแล้วก็เข้าข้างในค่ะ ฝนตกหนักไป พอเข้ามานั่งแปปนึงก็เริ่มออกกำลังกายค่ะ ตอนแรกก็ขา ทำsquats แล้วก็lunges เมื่อยมากกกกก พอเสร็จก็ทำplank ต่อค่ะ อันนี้ออกกำลังกล้ามเนื้อท้องแล้วก็ไหล่ด้วย สุดๆอ่ะ 

เสร็จแล้วก็sit up ค่ะ ต่อไปก็วิดพื้น 555 ต่อไปก็เอาเก้าอี้ออดมานั่งหมิ่นๆ พอเสร็จก็หย่อนตัวลงมาอ่ะ รู้ใช่มั้ยว่าอันไหน แต่คือเมื่อยสุดๆๆๆ เสร็จแล้วก็นอนลงแล้วก็เอาขาขึ้นและซิดอัพต่อเลย นี่สาบานว่าโรงเรียนหญิงล้วน 555

พอเสร็จแล้วก็ออกไปเล่นฮอกกี้ห้านาที ตอนนี้ก็แดดออกแล้ว ^^

เดินกลับมาบ้านแล้วก็เปลี่ยนชุดปกติ คือกะว่าจะอาบน้พด้วยซ้ำแต่ไม่มีเวลา 555 กลับไปโรงเรียนก็วิชาศิลปะ สนุกดี ครูชิลสุดๆ นั่งคุยกันทั้งชั่วโมงเลย >< 

แค่นี้ละ 555 ไม่มีอะไรจะพูดละ 
บายยย 


ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น